生活術 【瞑想で暮らしを改善】毎日10分で思考力・集中力を手に入れる 2020.05.31 しょうじ どうも、しょうじ(@soumu_to_writer)です。実は僕、知る人ぞ知る “瞑想マニア” なんですね。 本格的に始めたのは大学生の頃で、当時はほぼ毎日、ざっと1時間ほど瞑想に費やしてました。社会人になった今でも10…